☽ JOGA - Witaj! Tu dobre miejsce!

Czas czytania: < 1 minuty

Napięcie mięśniowe – ulga w 5 minut

Czas czytania: 4 minuty Napięcie mięśniowe to podstawowy stan mięśni, który jest niezbędn...

Czas czytania: 5 minuty Mantra „OM” jest jedną z najświętszych i najważniejszych sylab w...

Czas czytania: 5 minuty Historia jogi sięga tysięcy lat wstecz do starożytnych Indii, gdzie j...

Czas czytania: 6 minuty Kiedy w 2021 roku uczestniczyłam w kursie nauczycielskim mówiono nam, ...

Czas czytania: 6 minuty Joga nie narodziła się w starożytnych Indiach jedynie po to, byśmy d...

Czas czytania: 8 minuty Oddech – to podstawowy element życia, który często bagatelizujemy. Ni...

Czas czytania: 9 minuty Dzisiaj chcę podzielić się z Wami jedną z najpiękniejszych praktyk ...

Czas czytania: 8 minuty Każdego dnia wykonujemy około 23 000 oddechów. O ilu z nich tak napra...

Czas czytania: 6 minuty Oddychanie jest fundamentalnym procesem życiowym, który często przech...

Czas czytania: 6 minuty W dzisiejszym świecie pełnym stresu i szybkiego tempa życia, znalezie...

Czas czytania: 6 minuty W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie stres jest często stałym towa...

Czas czytania: 5 minuty Wim Hof , Gwyneth Paltrow, LeBron James, Tim Ferriss oraz wiele znanych ...

Czas czytania: 5 minuty Oddech – to coś, co robimy nieświadomie przez większość dnia. Mało...

Czas czytania: 4 minuty Próba wytłumaczenia pojęcia medytacji jest jak próba wyjaśnienia cz...

Czas czytania: 5 minuty Akt oddychania jest najbardziej oczywistym elementem wiążącym czynno�...

Czas czytania: 2 minuty Joga nie sprowadza się do trudnych niemalże akrobatycznych pozycji, kt...

Czas czytania: 4 minuty To był kwiecień 2021 rok. Miesiąc wcześniej wracałam zapłakana od ...