Film dokumentalny „Stutz” jest niezwykły, szczery, intymny i odkrywczy. Opowiada historię aktora Jonaha Hilla i jego relacji z terapeutą Philem Stutzem. Jak Hill opisuje w filmie, celem tego filmu jest dostarczenie widzom narzędzi, które daje mu Stutz, aby „ulepszyć własne życie”. To, co zaczęło się jako jednostronny wywiad Hilla skierowany do Stutza, przerodziło się w rozmowę między nimi, która ujawnia ich intymną i niezwykle wzruszającą więź. Wyjątkowa relacja między Stutzem i Hillem jest fascynująca, ponieważ wystawia widzów na ich szczere rozmowy i daje nam zrozumienie głębokiej wiedzy Phila Stutza.
Jak wygląda sesja terapeutyczna?
Odbywa się za zamkniętymi drzwiami, jest intymna, poufna i często trudna. To rozmowa czy monolog? Forma lekcji czy nauka o sobie? Film daje nam możliwość wejścia do małego pokoju i podsłuchania oraz podejrzenia jak to wygląda. To jasne, że są różni terapeuci, różne problemy, różni ludzie, ale ta maleńka dziurka od klucza daje nam możliwość zobaczenia z czym terapia się wiąże. Sesje Phila Stutza i Jonaha Hila obejmują szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem psychicznym, od poczucia własnej wartości i żalu po depresję. Stutz zawsze ma praktyczne, ugruntowujące rady, które wydają się być odpowiednie niemal dla każdego. Stutz jest tym, kogo nazywam dobrym terapeutą. Po prostu: nowoczesny psycholog, który koncentruje się na pracy nad problemami pacjenta i dbaniu o postęp w umiejętności radzenia sobie z nimi. W przeciwieństwie do pracy z pacjentem i sprawienia, by on i jego problemy poczuli się „wysłuchani”.
Stutz na początku sesji zadaje proste acz istotne pytanie:
„Dlaczego tu jesteś i czego chcesz?”
A następnie komentuje, że przeciętny terapeuta powie: „Nie przerywaj procesu pacjenta, on poda odpowiedzi, kiedy będzie gotowy”. I stwierdza:
„To jest do bani. To jest nie do przyjęcia. Kiedy dostałem się do psychiatrii, filozofią było być neutralnym. To powolny proces i wiąże się z wieloma cierpieniami. Jeśli mnie znasz – moją reakcją na to było „pieprz się, żartujesz sobie?”
Stutz kontynuuje to, wyjaśniając swoje własne podejście, które uwielbiam i wierzę, że większość osób cierpiących na prawdziwą chorobę psychiczną, które w przeszłości szukały terapii i nie otrzymały pomocy, której oczekiwały, również je pokocha.
„Jeśli mam do czynienia z kimś z ciężką depresją, mówię mu, żeby zrobił dokładnie to, co ci, mówię. Rób dokładnie to, co ci mówię. Gwarantuję ci na 100%, że poczujesz się lepiej. To konieczne.Chciałem, żeby poczuli jakąś zmianę. Jakiś ruch do przodu. Daje im nadzieję. To jest coś jak: „o cholera, to jest naprawdę możliwe!”
Co to są narzędzia?
Narzędzie to coś, co może zmienić twój stan, twój stan wewnętrzny, natychmiast, w czasie rzeczywistym. Wymaga doświadczenia, które zwykle jest nieprzyjemne i zamienia je w szansę. Narzędzie to coś, co może zmienić twój stan, twój stan wewnętrzny, natychmiast, w czasie rzeczywistym. Wymaga doświadczenia, które zwykle jest nieprzyjemne i zamienia je w szansę. Sam Stutz tak mówi o swoich narzędziach:
„To nie tak, że psychiatrzy nie chcą ci pomóc, naprawdę tak nie jest. Po prostu zawsze czułem, że czegoś brakuje. Narzędzia są dla mnie pomostem między tym, że zdajesz sobie sprawę z problemu, a jego przyczyną, aby faktycznie uzyskać kontrolę nad symptomem. Wszystko wiąże się z możliwością. Jednak nie jest to bzdurna definicja możliwości. Możliwość oznacza, że naprawdę czujesz, że reagujesz inaczej. Brzmi to banalnie, ale tak naprawdę to prawda.”
Jakie to narzędzia?
Jonah Hill mówi w filmie, że narzędzia Stutza zmieniają nastrój, a następnie dają poczucie nadziei, że nie będzie to nasz nastrój na zawsze. Zasadniczo to ćwiczenie wizualizacji w czasie rzeczywistym, które wykonuje się w swojej głowie w tym momencie.
✎
„Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, co powinieneś robić i kim jesteś, jest aktywacja swojej siły życiowej. Twoja siła życiowa jest jedyną częścią ciebie, która jest w stanie poprowadzić cię, gdy się zgubisz. Są na to trzy poziomy. To piramida.”
✎
„Część X zawiera ciągłe i bardzo szczegółowe informacje o tym, kim jesteś i do czego jesteś zdolny – wywołuje to pierwotny strach w istotach ludzkich. Specjalnie dla Stutza, Część X mówi mu, że „marnuje swój czas. Wszystkie rzeczy, które zrobił i stworzył, są wspaniałe, ale nigdy nie rozprzestrzenią się wystarczająco głęboko i nie zdziałają niczego.”
✎
„Musisz przyznać – z każdym działaniem, które podejmujesz, nieustannie – „Nie jestem pewien, czy to, co chcę zrobić i co zamierzam zrobić, zadziała. Może też po prostu nie działać, działać i być złe lub nie to, czego chciałem. Ale i tak to zrobię.”
✎
„Zamknij oczy. Wyobraź sobie czas w swoim życiu, kiedy czułeś się gorszy, zawstydzony, odrzucony, przygnębiony i zawstydzony. Część ciebie, której chciałbyś nie mieć, ale jesteś i nie możesz się jej pozbyć.”
✎
„Ludzie mówią sobie, że nie mogą robić tego, co chcą, dopóki ich migawka nie będzie idealna.”
✎
„Chcesz mieć rację, czy iść do przodu? Życie idzie do przodu. Jeśli chcesz marnować swoje dni w Labiryncie, to w porządku, ale nie możesz ich odzyskać.”
✎
„Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że jesteś otoczony wszechświatem stworzonym w całości z miłości. Wiem, że to brzmi szalenie, ale po prostu zamknij się – rób, co ci mówię i nie przesądzaj. Pozwól mi namalować obraz. To po prostu świat pełen kochającej energii. Poczuj, jak pochłaniasz całą miłość we wszechświecie. Teraz delikatnie, ale stanowczo umieść całą miłość wszechświata w swoim sercu. Właśnie w tym momencie jesteś głównym przywódcą miłości w całym wszechświecie. Teraz – chcesz zobaczyć tę jedną osobę, wobec której czujesz całą swoją złość, urazę i nienawiść i wysłać całą tę skoncentrowaną miłość do tej osoby. Nic nie wstrzymuj. Daj wszystko. Nie tylko to widzicie – musicie czuć całą miłość, która w nich wchodzi, od was. W tym momencie powinieneś pomyśleć „jeśli mogę stać się jednym z tym draniem, mogę stać się jednym z każdym”.
✎
„Musisz powiedzieć sobie ze szczerą intencją: „Jestem gotów stracić wszystko”
Pogadajmy
Jonah Hill stwierdza, niezwykle emocjonalnie i z perspektywy czasu, po omówieniu narzędzi i wpływie, jaki wywarły na jego życie i terapeutyczną podróż, że osiągnął zupełnie nowe spojrzenie na wszystko. Tłumaczy również, że właśnie to było dla niego powodem, dla którego chciał nakręcić film dokumentalny. Ten dokument jest ważny, ponieważ pokazuje, jak skuteczna może być terapia i jak narzędzia Stutza mogą pomóc każdemu, kto ma trudności. Oferuje również widzom praktyczne metody, które można zastosować, aby poprawić swoje samopoczucie i trzymać te unikalne narzędzia przez całe życie.
Przyglądając się temu jak ludzie odbierają film, trafiłam na kilka negatywnych recenzji, które zwyczajnie mnie irytują. Zarzucają Stutzowi brak profesjonalizmu i etyki zawodowej, a jego narzędzia nazywają banalnymi. Moim zdaniem mie ma jednak słów, aby opisać piękno i korzyści, jakie Stutz ma i będzie miał w świecie chorób psychicznych, psychologii i terapii. Warto zadać sobie pytanie: gdyby wszyscy zostali nauczeni narzędzi Stutza i tego, jak ich używać, czy byliby lepszymi ludźmi, a świat lepszym miejscem? Jeśli odpowiadasz „nie”, napisz do mnie, pogadajmy o tym.
Boże daj mi w przyszłości w ten sposób pomagać ludziom. Takie relacje tworzyć i w te strony podążać.
piekny post 🙂