Witaj! Tu dobre miejsce!

Napięcie mięśniowe – ulga w 5 minut

Napięcie mięśniowe – ulga w 5 minut

Czas czytania: 4 minuty Napięcie mięśniowe to podstawowy stan mięśni, który jest niezbędny do utrzymania postawy ciała oraz przygotowania mięśni do wykonania ruchu. Oznacza to, że mięśnie są w stanie lekkiego napięcia nawet wtedy, gdy nie wykonują aktywnej pracy. To pozwala na natychmiastową reakcję w momencie, gdy potrzebne jest działanie, na przykład podczas ruchu czy utrzymania równowagi. Rodzaje napięcia mięśniowego Napięcie fizjologiczne: Jest to normalny, lekki stan napięcia mięśniowego, który pozwala nam utrzymywać postawę…

Czytaj dalej

Jeśli o coś w życiu chodzi, to właśnie o to.

Jeśli o coś w życiu chodzi, to właśnie o to.

Czas czytania: 7 minuty Niejednokrotnie marzyłam o tym, aby w przyszłości być mamą. Ta przyszłość jednak była tak nieoczywista, że marzenia odkładałam na kiedyś. To kiedyś jednak oddalało się ode mnie wprost proporcjonalnie do przeżytych lat. Jednocześnie jestem przekonana, że życie dokładnie wie, kiedy jesteśmy gotowi i daje nam to, czego potrzebujemy. Bycie w ciąży przez wiele lat kojarzyło mi się ze strachem i bólem. Na początku bałam się, że zawiodę rodziców i będę…

Czytaj dalej

VATA – według psychologii ajurwedyjskiej

VATA – według psychologii ajurwedyjskiej

Czas czytania: 7 minuty Dosza w Ajurwedzie to jeden z trzech podstawowych typów energii biologicznych, które według tej starożytnej indyjskiej medycyny wpływają na funkcjonowanie ciała i umysłu człowieka. Ajurweda wyjaśnia, że jesteśmy nierozerwalnie związani ze światem, który nas otacza, i jesteśmy zbudowani z tych samych podstawowych elementów. Świat to makrokosmos, a człowiek jest jego odzwierciedleniem – mikrokosmosem. Składamy się z pięciu żywiołów: przestrzeni, w której wszystko się dzieje; powietrza, będącego źródłem życia; wody, która…

Czytaj dalej

4 zasady psychologii ajurwedyjskiej

4 zasady psychologii ajurwedyjskiej

Czas czytania: 8 minuty Ajurweda to starożytny system medycyny i filozofii życia, który wywodzi się z Indii i ma ponad pięć tysięcy lat. Sama nazwa pochodzi z sanskrytu, gdzie „ajur” oznacza życie, a „weda” wiedzę, co można tłumaczyć jako „wiedza o życiu”. Ajurweda traktuje człowieka w sposób holistyczny, łącząc zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe, uznając, że wszystkie te elementy są ze sobą nierozerwalnie związane. Według ajurwedy kluczem do zdrowia jest utrzymanie równowagi w organizmie.…

Czytaj dalej

Biorezonans – moja wizyta z serii d/ocenianie przez doświadczanie

Biorezonans – moja wizyta z serii d/ocenianie przez doświadczanie

Czas czytania: < 1 minuty wpis wkrótce 47 Wyświetleń

Czytaj dalej